在科罗拉多斯普林斯西部度过了
Posted: Sun Apr 20, 2025 5:22 am
人们总是在享受数字休假——远离Facebook、关掉手机、取消Netflix。这种想法并不独特。但我希望摆脱科技的束缚，同时还能完成工作。作为一名数字营销人员，我希望一整天都保持模拟办公状态，同时还能撰写内容、阅读客户访谈、思考策略——而这些我几乎只能通过屏幕消化。
因此我的第一个无 Wi-Fi 工作日， 看看我是否可以把所有 Wi-Fi 都关掉——而且不只是走开，还可以继续工作。
告别Wi-Fi：如何在科罗拉多斯普林斯远离科技，继续工作
为什么要这么做
部分原因是我想接受挑战看看是否可以做到——向自己证明生产力可以离线实现，无需访问旨在提高生产力的软件、快捷方式和工具。
但更重要的是，我想给自己一些爱。
我想让自己的思绪从各种需求的拉锯战中解脱 英国电报号码数据库 出来，好好休息一下。我想屏蔽掉短信、社交媒体评论、电子邮件和电话的嘈杂声，同时还能处理待办事项。此外，鉴于关于电磁场潜在危害的研究越来越多，我想充分利用没有无线网络工作带来的健康益处——哪怕只有一天。
它是什么
在描述这一天时，最好先定义一下它不是什么。这一天并非哀叹科技带来的危险或破坏，也不是号召我们切断所有电线、屏蔽所有波段、烧毁所有设备。
在我开启“无Wi-Fi工作日”的那天早上，妻子给我看了她手机上的一段视频，我没有把它扔进马桶，然后大肆宣扬有毒化合物是如何进入她大脑的。我五岁的儿子一边吃早餐一边看Netflix，我也没有注销账户，然后要求他出去闯荡一番。天哪，我甚至都没把Fitbit从手腕上摘下来（不过下次我考虑一下）。
我只是想摆脱科技的束缚，减少一天对数字技术的依赖。
我用笔代替键盘，用纸代替屏幕。我没有立即收到通知和回复，而是让自己和其他人等待 24 小时才能得到回复。
需要什么
我之前在这里说过，但现在想找个休息的地方真是太难了。我们的世界已经被设计成数字化运作了。有想法？发到社交媒体上。需要休息一下？那就狂刷剧。想聊天？发短信或Snapchat。需要礼物？Alexa。
我们现在已经有线连接了，所以为了实现这一天，需要做一些计划。以下是我必须做的几件事：
1. 捍卫这一天
首先，我必须提前几周在日历上留出一天，然后严格保护它，以免让数字化需求高的人、会议和任务侵占这个时间。
2. 仅通知必要的信息
在那一天到来之前，我必须向我生活中的关键人物设定预期。对我来说，这包括我的妻子、儿子、客户和团队。这并不包括提前告知我所有的社交媒体粉丝或邮箱联系人我要做什么。他们即使没有事先通知，也完全没问题。
相反，我只是设置了这个外出回复，运行 24 小时：
你好！我今天工作日不用Wi-Fi。如果你马上需要我，请派信鸽过来。
否则，我们明天再聊。谢谢！
3. 规划项目
我还得为这一天预留合适的工作。我不能某天早上醒来，开车去落基山脉，然后决定不上网。我需要找到一些可以用模拟方式完成的工作，比如写博客文章（举个例子）、编辑网页文案以及制定内容大纲策略。
4. 抵御诱惑
因为我知道我可能会为了获得“赞”的快感而偷偷浏览 Instagram，或者发布我对派克峰的景色，所以我设置了一些界限来限制这些数字毒品，例如：
卸载最让我分心的应用程序。
关闭手机上的所有主屏幕通知。
把我的笔记本电脑和手机放在背包里——而是打印我的工作。
5. 合理休息
虽然我想让自己的身心得到休息，但也不想以牺牲地球母亲为代价。因此，我尝试在科罗拉多斯普林斯附近寻找不需要加满油就能上班的地方——比如尤特谷公园、众神花园和夏延山。我还减少了所需的文书工作量，将四页电子文档精简为一张纸。最后，我还尝试自己做饭和打包，以减少浪费。
因此我的第一个无 Wi-Fi 工作日， 看看我是否可以把所有 Wi-Fi 都关掉——而且不只是走开，还可以继续工作。
告别Wi-Fi：如何在科罗拉多斯普林斯远离科技，继续工作
为什么要这么做
部分原因是我想接受挑战看看是否可以做到——向自己证明生产力可以离线实现，无需访问旨在提高生产力的软件、快捷方式和工具。
但更重要的是，我想给自己一些爱。
我想让自己的思绪从各种需求的拉锯战中解脱 英国电报号码数据库 出来，好好休息一下。我想屏蔽掉短信、社交媒体评论、电子邮件和电话的嘈杂声，同时还能处理待办事项。此外，鉴于关于电磁场潜在危害的研究越来越多，我想充分利用没有无线网络工作带来的健康益处——哪怕只有一天。
它是什么
在描述这一天时，最好先定义一下它不是什么。这一天并非哀叹科技带来的危险或破坏，也不是号召我们切断所有电线、屏蔽所有波段、烧毁所有设备。
在我开启“无Wi-Fi工作日”的那天早上，妻子给我看了她手机上的一段视频，我没有把它扔进马桶，然后大肆宣扬有毒化合物是如何进入她大脑的。我五岁的儿子一边吃早餐一边看Netflix，我也没有注销账户，然后要求他出去闯荡一番。天哪，我甚至都没把Fitbit从手腕上摘下来（不过下次我考虑一下）。
我只是想摆脱科技的束缚，减少一天对数字技术的依赖。
我用笔代替键盘，用纸代替屏幕。我没有立即收到通知和回复，而是让自己和其他人等待 24 小时才能得到回复。
需要什么
我之前在这里说过，但现在想找个休息的地方真是太难了。我们的世界已经被设计成数字化运作了。有想法？发到社交媒体上。需要休息一下？那就狂刷剧。想聊天？发短信或Snapchat。需要礼物？Alexa。
我们现在已经有线连接了，所以为了实现这一天，需要做一些计划。以下是我必须做的几件事：
1. 捍卫这一天
首先，我必须提前几周在日历上留出一天，然后严格保护它，以免让数字化需求高的人、会议和任务侵占这个时间。
2. 仅通知必要的信息
在那一天到来之前，我必须向我生活中的关键人物设定预期。对我来说，这包括我的妻子、儿子、客户和团队。这并不包括提前告知我所有的社交媒体粉丝或邮箱联系人我要做什么。他们即使没有事先通知，也完全没问题。
相反，我只是设置了这个外出回复，运行 24 小时：
你好！我今天工作日不用Wi-Fi。如果你马上需要我，请派信鸽过来。
否则，我们明天再聊。谢谢！
3. 规划项目
我还得为这一天预留合适的工作。我不能某天早上醒来，开车去落基山脉，然后决定不上网。我需要找到一些可以用模拟方式完成的工作，比如写博客文章（举个例子）、编辑网页文案以及制定内容大纲策略。
4. 抵御诱惑
因为我知道我可能会为了获得“赞”的快感而偷偷浏览 Instagram，或者发布我对派克峰的景色，所以我设置了一些界限来限制这些数字毒品，例如：
卸载最让我分心的应用程序。
关闭手机上的所有主屏幕通知。
把我的笔记本电脑和手机放在背包里——而是打印我的工作。
5. 合理休息
虽然我想让自己的身心得到休息，但也不想以牺牲地球母亲为代价。因此，我尝试在科罗拉多斯普林斯附近寻找不需要加满油就能上班的地方——比如尤特谷公园、众神花园和夏延山。我还减少了所需的文书工作量，将四页电子文档精简为一张纸。最后，我还尝试自己做饭和打包，以减少浪费。